Az emberek természetesen különböznek a különböző tudástípusok elsajátításának képessége terén.Néhányan hetven éves koruk fölött olyan gyorsan képesek tanulni, mint a fiatalok, míg másoknak már negyven éves kor fölött is problémáik lehetnek a tanulással.Specialisták szerint az ötven év fölötti emberek több, mint 50%-a küzd az életkorral kapcsolatos memóriazavarokkal.Szerencsére vannak olyan dolgok, melyeket életkortól és a memória serkentésének módszerétől függetlenül el lehet sajátítani.

Néhány jártasság, amire az életkor hatással van

1.Az információk feldolgozásának képessége az életkorral együtt romlik.Az idősebb emberek gyakrabban felejtik el az újonnan megtanult szavakat, telefonszámokat, rövidítéseket, és képleteket.Az ilyen „nem intuitív” dolgok feledésbe merülnek.Azonban még az öregedéssel együtt is képesek vagyunk gyorsan és kényelmesen megtanulni a fontos információkat, melyek az aktuális tudásbázisunkon alapulnak.

2.Nehezebbé válik felidézni a híres emberek és helyek nevét.Ehhez hasonlóan a ritkán használt szavak is nehezebben juthatnak az idősebb emberek eszébe.Ahogy az ember öregszik, egyre pontosabban képes meghatározni azokat az adott dolgokat, melyekről beszél.

3.Egyre nehezebb lesz felidézni a személyes történéseket, melyek a közel-, vagy a nem túlságosan régmúltban történtek meg.Például, egy levél írásakor az idősebbeknek nehezebb lehet leírni azt, hogy mi történt velük mostanában.Azonban a gyerekkorból és a fiatalkorból származó emlékek továbbra is erősek maradnak.

4.Ahogy öregszünk, az új, és nehéz dolgok megtanulása több időt vehet igénybe.Az idősebb embereknek több időt vesz igénybe egy új tudás elsajátítása, vagy egy új mentális jártasság begyakorlása, és elfogadható szintre történő fejlesztése.Egy negyven év fölötti ember a legtöbb jártasságot képes elsajátítani, de ehhez több időre van szüksége, mint a fiatalabbaknak.

5.Az idősebb emberek számára nehezebb lehet két feladat egyidejűleg történő elvégzése.Ahogy öregszik, az ember lassabbá válik, és egyre több hibát követ el, ha meg kell osztania a figyelmét.Ebből fakadóan fel kell áldoznia a sebességét vagy a pontosságát a másik oltárán, hogy egy feladatot megfelelően el tudjon végezni.Minél nehezebbek a feladatok, annál nehezebb őket egyszerre elvégezni.Az iskola egy jó példa erre. A tanárra való figyelés három szimultán feladatot tartalmaz: hallás utáni szövegértés, annak memorizálása, valamint a hallottak lejegyzése a papírra.Ez azt jelenti, hogy a 20 évesek hatékonyabban képesek jegyzetelni az idősebbeknél.

Melyek azok a jártasságok, amelyek az életkor előrehaladtával változatlanok maradnak?

1.Az idősebb emberek is képesek folyamatosan újat tanulni, még olyasmit is, ami nehéz tények, szókincs, nevek, vagy mentális képességek rögzítését igényli.Valójában ha egy idősebb ember több időt igényel, és ugyanazon a szinten tanul, mint egy fiatal, az egyetlen különbség csupán a ráfordított idő mennyisége.Az idősebb emberek is képesek sikeresen elsajátítani idegennyelveket, tudományos témákat, a számítógép vagy a tablet használatát, esetleg a programozást.

2.A rövidtávú memória az életünk során többé-kevésbé hasonló hatékonysággal működik.Például, ha egy idősebb ember hall egy telefonszámot, képes annyi ideig elraktározni, hogy tárcsázni tudja, és pontosan ugyanannyi új információ kerül a fejébe a barátokkal történő beszélgetések során, mint a fiatalok esetében.Ebből fakadóan az idősebbek éppen olyan jók a döntéshozatalt igénylő tevékenységekben, mint amilyenek például a befektetések is, mint a fiatalok.

3.Az idősebb emberek is képesek az alaposan megtanult jártasságok fejlesztésére.Az emberek általában a kor előrehaladtával tanulnak meg főzni, olvasnak, vagy sajátítanak el új tudást, akár a befektetések terén is.Azonban itt egy közvetítő használata nagyon hasznos lehet, amely megoldja az igazolt kriptovaluta egységek megvásárlását és tárolását.A CryptoEddu platform segítséget nyújthat, mivel lehetővé teszi a kriptovaluta csomagok hiteles közvetítőtől történő megvásárlását, vagy a korábban megvásárolt kriptovaluta csomagok átvételét és tárolását.

4.Ha emlékezünk a világ működésének rendjére, és a vele kapcsolatos dolgokra, jó esélyünk van boldogulni benne.Az idősebbek nem felejtik el, mik azok az autók vagy a boltok, mi a gravitációs törvény, vagy kik azok a szenátorok.Tehát nincs problémájuk a világgal kapcsolatos általános tudást igénylő jártasságok terén.

5.Egy átlagos idősebb személy jobban képes a komplex problémák elemzésére, melyekre nincs tiszta, jó, vagy rossz válasz, mint a fiatalabbak.A rosszul felvázolt problémákkal is könnyebben birkóznak meg, és több nézőpontóból képesek rávilágítani azokra, felhasználva a memóriájukban elraktározott megoldási mintázatokat, bölcs döntéseket hozva végül.Kérdéses helyzetekben az ítélőképességük is jobb, mint fiatalabb társaiké.

Hogyan sajátítsunk el új jártasságokat ötven éves kor felett?

1.Olvass és gondolkozz lassabban.Szánj időt minden mondatra olvasás közben.Hogy miért?Ha több időt szánsz ezekre, növelheted a mentális energiát, amit az agyad az információ feldolgozására fordít.Ez az extra energia egyértelműsíti a különböző fogalmakhoz tartozó jelentéseket, és növeli annak az esélyét, hogy megjegyezd, amit olvasol.

2.Új információk elsajátításánál koncentrálj a jelentésükre.Kovácsolj előnyt az életkoroddal járó tapasztalatból, hogy jelentést adj annak, amit hallasz, vagy olvasol.Hogy miért?Amikor az új információ jelentésén töprengünk, emlékeket gyártunk.És amikor elfelejtjük néhány extra szó jelentését, könnyedén előhúzhatjuk azokat a velük összefüggő memóriánkból.

3.Használj memoritereket, vagy egyéb módszereket arra, hogy az új információt más fogalmakhoz csatold.A szavak képekké történő alakításában hatalmas erő rejlik.A kulcsszó módszer az egyik olyan módszer, melyet érdemes használnod.

4.Ha lehetséges, egyszerre csak egy feladattal foglalkozz.Olvasás közben figyelj oda a szavak jelentésére.Egy előadás hallgatása közben akkor próbáld meg lejegyezni a legfontosabb dolgokat, amikor az előadó kevésbé fontos dolgokról beszél.Ha valami elvonja a figyelmedet, térj vissza és koncentrálj.Próbálj meg elzárkózni a felesleges zajoktól és ingerektől.Érzésektől és gondolatoktól.

Senki nem képes új tudást elsajátítani gyakorlás nélkül.Minden bizonnyal nem fogsz jó eredményeket elérni az önképzés terén, ha azt ígéred meg magadnak, hogy mindenre pontosan emlékezni fogsz.Ehelyett inkább fogadj meg egy jó tanácsot.Gyakorold az új tudást otthon.Nagyon valószínű, hogy a környezeted ki fog zökkenteni, és elfelejted ezt megtenni.Azonban mikor ismét eszedbe jut, csak próbáld meg újra.A gyakorlás lépésről lépésre jó szokásoddá fog válni.